De leefstijl module is een 12-weken traject dat bestaat uit:
- 2x per week begeleid sporten met de focus op kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit.
- 6 leefstijl workshops, met onderwerpen over voeding, beweging, slaap, stress, ademhaling, hormonen en darmgezondheid.
- Maandelijks een meting op de In body Composition Analyzer waarbij we onder andere kijken naar vetmassa en spiermassa.
Het is een zeer effectief programma om fitter te worden, meer energie te krijgen en te leren hoe jij je leefstijl definitief kunt veranderen.